Todas las propiedades de la toronja, un cítrico de lo más sorprendente
De todos los cítricos que puedes disfrutar, la toronja o pomelo, como también se conoce, se puede convertir fácilmente en tu favorito. Similar a una naranja de gran tamaño, esta fruta tiene unas importantes propiedades para tu salud general y si tienes algunas dudas sobre ella, este es el momento para aclararlas.
La toronja, qué es y por qué es tan especial esta fruta, lo responderemos en este post. Sigue leyendo y conoce todos los beneficios que podrías aprovechar de tomar el jugo de esta fruta de manera regular.
La toronja: fruta híbrida de origen americano con raíces asiáticas
Se cree que esta fruta surgió en América durante el siglo XIX gracias a un cruce entre un naranja dulce de China y la fruta pamplemusa, dando origen al famoso pomelo. Un fruto grande de más de 10 centímetros de diámetro, con una piel o cáscara gruesa y amarilla, pulpa rosa y de sabores que van desde lo ácido, un poco amargo y dulce.
Si bien es dura por el exterior, al cortarla descubres una fruta jugosa, baja en calorías y que se puede comer directamente o exprimir y aprovechar todos sus nutrientes.
Propiedades de la toronja
La toronja es rica en vitamina C, un antioxidante natural que favorece la oxigenación de los tejidos con un impacto positivo en la piel, en el sistema inmunológico y cardiovascular. Asimismo, esta vitamina es indispensable para que el cuerpo pueda crear colágeno, glóbulos rojos y tejido óseo, absorber otras vitaminas y minerales como el hierro.
También hay cantidades importantes de calcio, que fortalecen dientes y huesos; y potasio, el cual interviene en la regulación del agua en las células y la transmisión de los impulsos nerviosos. Como la toronja tiene mucha agua es muy usada en los regímenes de pérdida de peso, pues es capaz de acelerar el proceso metabólico que transforma las grasas en energía.
Otra propiedad es que este fruto contiene betacarotenos que al entrar en el cuerpo se convierten en vitamina A y esta, a su vez, mejora el estado del cabello, mucosas, piel y huesos. Del mismo modo, la vitamina A es también un antioxidante y una sustancia muy necesaria para la visión. Al consumir toronja mejorará tu digestión y servirá para controlar tu presión arterial.
Si te preguntas cuál es la mejor forma de aprovechar todas estas propiedades, la ideal es tomar varios vasos de exprimido de toronja natural a la semana y así no desperdiciar nada de la fibra y las vitaminas en esta fruta. Jugos del Oeste te lo facilita con envíos a domicilio a través de Whatsapp. ¡Haz ya tu pedido y disfruta el mejor sabor de la toronja!